„Alles, was uns fehlt, ist die Verbindung zu dem, was schon da ist.“
— C.G. Jung

Was ist Coaching?

  • Zielgerichtet.

    Im Coaching geht es nicht ums Kreisen, sondern ums Vorankommen.

    Eine klare Zielfrage öffnet den Blick für das, was möglich ist und ebnet den Weg für nachhaltige Veränderung.

  • Klärend.

    Coaching schafft Klarheit über das, was war, was wirkt und was Du willst – oder nicht mehr willst.

    Es macht sichtbar, warum Dinge so sind, wie sie sind, und eröffnet neue Handlungsmöglichkeiten.

  • Tiefgehend.

    Wir bleiben nicht an der Oberfläche.
    Im Coaching gehen wir in die Tiefe – in Deinem Tempo und nur so weit, wie es sich für Dich richtig anfühlt.

    Denn echte Veränderung entsteht dort, wo Muster, innere Konflikte und Überzeugungen verstanden werden.

Der Ablauf eines Coaching-Prozesses

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Der Ablauf eines Coaching-Prozesses •

C

Come Together:

Wie geht es dir gerade?
Welche Emotionen verlangen Raum?

O

Orientation:

Was beschäftigt dich gerade? Was möchtest du loswerden?

A

Analyse:

Wie hängen die Dinge zusammen? Was möchte genauer angeschaut werden?

C

Change

Welche Lösungen finden wir? Wie soll konkrete Veränderung aussehen?

H

Hafen:

Wie geht es nun weiter? Was brauchst du gerade noch, um dich wohlzufühlen?

Alles, was Du wissen musst:

  • Wenn Du das Gefühl hast, dass…

    … Du ständig unter Druck stehst und nicht mehr richtig herunterfahren kannst.

    … Du zwar overperformst und nicht zu stoppen zu sein scheinst, aber nicht mehr für Dich selbst da sein kannst und aus den Augen verloren hast, was Du wirklich willst.

    … Du feststeckst in einer Dauerschleife und nicht weißt, wie Du da rauskommen kannst.

    … Du Verantwortung übernehmen möchtest, Dir aber Orientierung fehlt.

    … Du eigentlich genau weißt, was es bräuchte, damit es Dir und anderen besser geht, aber den Anpack nicht findest.

    … Du das Gefühl hast, im Unternehmen läuft es einfach nicht so, wie es laufen könnte und Du Veränderung anstoßen möchtest.

  • Mit unterschiedlichen Methoden, stets auf Dich abgestimmt. Dazu zählen unter anderem:

    • Das Innere Team, das uns hilft, komplexe Persönlichkeitskonstrukte begreifbar zu machen und genauer hinzuschauen, wie innere Konflikte gelöst werden können.

    • Analytische Tools, wie zirkuläre Fragetechniken und Aufstellungen, etwa bei Konflikten in sozialen Systemen.

    • Kreativ- und Analogtechniken, um raus aus dem rationalen Denken zu kommen, wenn Pro- und Kontra-Listen einfach nicht mehr weiterhelfen.

    • Glaubenssatz-Arbeit, die uns dabei hilft, alte Denkweisen an der Wurzel aufzulösen.

  • Wir finden für Dich den richtigen Rahmen:

    • 1:1 Einzelcoaching: Ein geschützter Raum nur für Dich, in dem wir individuell schauen können, was Du gerade brauchst, um Deinem Ziel näher zu kommen. Nach jeder Sitzung bestimmst Du, wie es weitergeht. Denn Coaching soll in dein Leben passen.

    • Workshops für Gruppen, Teams, Abteilungen: Systemisches Coaching erlaubt uns, herauszufinden, wie Gruppen und soziale Systeme besser miteinander arbeiten zu können. Abgestimmt auf die Herausforderungen, mit denen Ihr gerade konfrontiert seid.

    Digital oder vor Ort.

    • Digitale Masterclasses: Du willst zuhause von der Couch aus Einblicke in Persönlichkeitskonstrukte erhalten oder Impulse und kleine Kniffe kennenlernen, wie Du ein Stückchen mehr Ausgeglichenheit und Selbstbestimmtheit in Deinen Alltag integrieren kannst? Mein wechselndes Angebot hält das Richtige für Dich bereit.

  • Melde Dich gerne unverbindlich bei mir.
    Der erste Schritt ist ein kostenloses Kennenlern-Gespräch, in dem wir herausfinden, was Du gerade brauchst und ob es zwischen uns matcht. Denn Coaching braucht ein gutes Bauchgefühl und eine Vertrauensbasis.

VEREINBARE DEIN KOSTENLOSES KENNENLERN-GESPRÄCH.

  • Wir nehmen uns ca. 20 Minuten Zeit, uns kennenzulernen und herauszufinden, ob wir ein Match sind - nur dann kann Coaching fruchten.

  • Du bekommst den Raum, mit mir zu teilen, was Dich beschäftigt und warum Du an einem Coaching interessiert bist.

  • Wir stecken gemeinsam ab, wie eine Zusammenarbeit aussehen könnte.

  • Aber: bevor Du danach nicht noch eine Nacht drüber geschlafen hast und denkst “das will ich machen!” passiert erstmal gar nichts weiter.

Individuelles Coaching in Düsseldorf und online bundesweit