Hey! Ich bin Annalena.

Für viele aber auch “Frau Sack”. So einen Nachnamen kann man sowieso nur mit Humor tragen.

Ich weiß, wie es ist, zu funktionieren – und wie befreiend es sein kann, wieder bewusst zu gestalten, statt immer nur atemlos dem nächsten Ziel entgegen zu sprinten. 

Meine berufliche Laufbahn war von Beginn an ein Dauersprint: vom Trainee zur Führungskraft in unter zwei Jahren. Die Karriereleiter habe ich dabei nicht Stufe für Stufe erklommen, sondern bin mit Düsenantrieb nach oben gejettet. Verantwortung, Tempo und Erwartungen kamen gleichzeitig – und lange Zeit fühlte sich genau das richtig an. Leistung, Weiterentwicklung und Gestaltungswille haben mich angetrieben.

Auch außerhalb des Jobs war Leistung für mich immer ein vertrauter Raum. Als Leistungssportlerin im Hip-Hop-Tanz habe ich früh gelernt, was Disziplin, Fokus und Ausdruck bedeuten. Bewegung war mein Ausgleich, mein Ventil. 
2025 erreichte ich mit meinem Team die Weltmeisterschaft in Los Angeles – ein Moment, der für mich vieles zusammenbrachte: jahrelange Arbeit, Vertrauen ins Team und echte Freude an Leistung.

Irgendwann wurde mir jedoch klar, dass Tempo allein kein verlässlicher Kompass ist. Mit Mitte 20 habe ich erlebt, wie wichtig es ist, rechtzeitig innezuhalten und die eigene Richtung zu überprüfen. Diese Phase war kein Bruch, sondern ein Lernmoment: Leistung darf ambitioniert sein – und braucht gleichzeitig Bewusstsein, Pausen und innere Klarheit, um langfristig tragfähig zu bleiben.

Diese Erfahrungen prägen heute meine Haltung zu Führung, Erfolg und mentaler Gesundheit. Ich kenne Leistungsdruck aus unterschiedlichen Kontexten und weiß, wie schnell äußere Anforderungen den inneren Kontakt überlagern können. Genau hier setze ich in meiner Arbeit an.

Heute begleite ich Menschen, die viel leisten und Verantwortung tragen – und ihre Art zu arbeiten bewusst gestalten wollen. Ich arbeite mit Einzelpersonen, Führungskräften, Teams und Organisationen. Mein Ansatz ist fundiert, systemisch und klar abgegrenzt von Esoterik wie auch von Therapie.

In Coachings und Workshops verbinde ich psychologische Tiefe mit praktischer Klarheit. Mir geht es nicht um Selbstoptimierung oder schnelle Antworten, sondern um ehrliche Reflexion, um das Erkennen von Mustern – und um konkrete Schritte im Alltag. Denn nachhaltige Veränderung entsteht dort, wo Erkenntnis in Handeln übersetzt wird.

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